Sentando e meditando

Em seu último ensinamento, Milarepa disse a Gampopa, “Você recebeu a transmissão inteira, dei todos os ensinamentos a você, como se eu tivesse esparramado água de um vaso para outro. Só há uma instrução essencial que não dei a você. Ela é muito secreta.”
[...] Milarepa virou de costas e levantou seu manto, mostrando suas nádegas a Gampopa e perguntando, “Você vê?”.
Gampopa respondeu, “An… sim”.
“Você realmente vê?”.
Gampopa não estava certo do que deveria ver. Milarepa tinha calos em suas nádegas; pareciam como se fossem metade de carne e metade de pedra.
“Veja, é assim que alcancei a iluminação: sentando e meditando. Se você quiser alcançá-la nesta vida, faça o mesmo esforço. Esse é o meu ensinamento final. Nada tenho a adicionar.”